ボディケアで日頃の疲れをリフレッシュ！
ボディケアの効果や長所を紹介していますので、健康を維持したい方やリフレッシュしたい方はぜひチェックしてください。
ボディケアを受ける方によくある症状
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肩や腰が凝ってしまってつらい
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仕事や家事のストレスが溜まっている
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疲労が溜まって身体がだるい
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胃腸の調子が悪く、お通じが
ない
ボディケアで筋肉をほぐす
ボディケアという言葉は皆さん耳にしたことがありますよね？
でも、ボディケアの定義と言われると首を捻ってしまうのではないでしょうか。
お店でマッサージ等を受けるのはもちろん、自宅で身体にクリームを塗るのもボディケアのような気がしますね。
実際、ボディケアとは非常に範囲の広い言葉です。では、さっそく説明していきます。
【ボディケアとは？】
ボディケアとは、主に筋肉をほぐす施術です。
以下のような特徴があります。
●方法は多種多様
揉む、押す、さする、各種機器を用いるなど、施術方法は多様です。
●施術スタイルもさまざま
また、特定の枠組みにとらわれない分、スタイルが多彩です。
オールハンドにこだわったボディケアや短時間でも受けられるボディケア、足つぼなどを組み合わせたボディケアなど、それぞれの店舗がニーズに応じた施術を提供しています。
数あるメニューやコース内容の中から、自分に合った施術を受けられるのは大きな魅力です。
ボディケアについて分かっていただけたでしょうか。
それでは、続いてボディケアに期待できる健康効果を紹介していきます。
心と身体への健康効果が期待できる！
さて、ではボディケアにはどんな効果が期待できるのでしょうか？
「内容が幅広すぎて効果がよく分からない」と思う方もいらっしゃいますよね。
実際のところ、上述したようにボディケアの内容は多彩なので、「この症状に良い！」と一概に言うのはなかなか難しいのですが、その例をいくつか挙げてみます。
【ボディケアの効果】
筋肉を中心に身体をほぐしていくことによって、以下のようなさまざまな健康効果が期待できます。
●疲労緩和
日頃の仕事や家事によって、身体には疲労物質が蓄積されています。
ボディケアで筋肉をほぐし、疲労物質を流していくことで、疲労緩和効果が期待できます。
●コリや慢性痛の緩和
当然のことですが、筋肉をほぐすことによってコリを緩和できます。
同時に、身体の余計な緊張から生じている慢性痛などにも効果が期待できます。
●柔軟な身体へ導く
身体をもみほぐすことによって、身体の柔軟性をアップさせる効果が期待できます。
●リラックス作用
筋肉がほぐすと身体の緊張が緩和されます。
身体の緊張が緩和されると脳が安心感を感じ、精神的にもリラックスすることができます。
このように、特別な資格を必要とする施術ではないとはいえ、ボディケアには数々の健康効果が期待できます。
鍼やお灸などと比べて受けやすい施術かと思いますので、コリを緩和したい方から体質を変えたい方、リラクゼーション目的の方まで、どなたでもお気軽にご体験いただければと思います。
高尾東迎整骨院【ボディケア】アプローチ法
身体には多くの機能があり、それぞれが相互にバランスよく調節し合うことで、健康を保っています。
当院では、症状のある患部だけみるのではありません。
患者様の普段の姿勢やバランス、体内調節機能などから、痛みや不調の原因を評価し、お一人お一人の身体に合わせた適切な施術を選択していきます。
お身体の痛みや症状に対する対症治療といった施術だけではなく、不調の原因となる体質の改善を促し、再発の予防に力を入れております。
当院の「ボディケア」は、
肩こり、腰痛など慢性的に続く症状や、めまい、耳鳴り、不眠などの体調不良などでお悩みの方におすすめしたいメニューです。
まずはお気軽にご相談ください。
よくある質問 FAQ
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- ボディケアに保険は適用できますか？
- 基本的にできません。主に保険を適用できない不調をケアします。
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- 痛みはありますか？
- 患者様の症状や状態によっては痛む場合もあります。
ご様子を伺いながらの施術になりますが、気になる場合は施術者にご相談ください。
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- ボディケアを受けられない場合はありますか？
- 妊娠中で安定期に入られていない方などの場合、お断りさせていただくこともあります。
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- 鍼など他の施術と並行して受けても大丈夫ですか？
- はい、問題ありません。相乗効果も期待できます。
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- 一度の施術で楽になりますか？
- 状態によりますが、継続的に受けていただくとより効果が期待できます。
著者 Writer
- 院長：今井 千紘（いまい ちひろ）
- 資格：柔道整復師
栃木県出身
１９９２年 ６月４日生まれ
O型
栃木県宇都宮市出身
元バスケットボール部
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